第一章 马步的国术修炼 (第1/2页)

    ��ʮ����ԭʼ���ȣ��������г��ɳ۶�����

    5����ͨ���У�ʮ������λ��׻���������ȫ��ë�������������һ�������������è�����˴�����ģ����Ư���·��⣬��ʮ������ȫ����è������è�ˣ���ʱ��Щè����Щ�ڴ����Щ�������г���ķ羰��Ҳ��һЩ��̸�����ģ�ʣ�µ��۾�����Ŀ�����һ�г�����Ψһһ�������������ϡ�

    �ڷ���ͫ������һ�����ɾ������⡢˧���Ķ����������꣬��Ȼ�������ף�Ҳ��ʮ������ģ����������ȫû�������ij���������������ë��������������һ��͸��һ�ɴӹ�����ɢ�������źʹ�����

    �������΢΢���ţ�������һĨ�����Ц�ݣ���������ס�ܶ໨����Ů�������⳵���ھ��м���è����Ů�ٸ�Ŀ����ԣ�������������ѧ��������������ö���������

    ���������������������鶥���ο���������������׷�����������벻��Ч����ô�á����������е�̾һ������ʱ�������������������ھͻᷢ������Ȼ�����복�����������ˡ�һ���������������������ϣ���ƨ�ɸ���û�����������������ϣ����ϳ�������һֱ������������ˡ�

    �����������й��������ڼ�ȭ������׮��������ѧ������������������ר�������������ѧϰΪ��������˵������ѵ�������з�ʽ������������ѧУѧϰ������ƽ�����������ж������������������еġ�

    ������������ҵ����򱾲�����������ԭʼ����������˵�����������һ���������Ķ�ʮһ�����ִ��ˡ�

    ���������Ƽ�������Ϊ����ȱ����������Ȼ��ѹ�����ʱ������ԴȪ����ķ�չ�������������Ȧ��Ҳ�ڿ�ѧ�����ļ�ѹ���ս�ή�������򱾼���Ȼ����ר����������������������������ϵ����������󣬿ɵ���������һ����Ҳ��ʼ�������ŵ�����������Ϊ���ж��ӵ�����Ҳ��ĸ���۶������˺�������������Ϊһ��ΰ���ѧ�ߣ�׬ȡ�޾��IJƸ�����������û��������������Ž��һ�������ѧר�������

    ����������С�����Ǽ��ٻؼҵ�үү�ܹ�����ץס������ӵ������׷����߱�����ƽ�غ��ټ���ǰ�����������Ȱ������IJ�û����ȫ������������С�

    ��Ȼ�����ų��ص�ѧϰ����û��ʱ������ϰ����������򱾻����뵽�˷��ӣ��Ǿ���������

    ƽ��������ſ������д�֣����飬���Σ����������ֿ������������ϣ���ʵƨ�ɲ����ε���ʽ��һ��ʼֻ�Ǵ����վ����������ͻȻ�뵽�ڼ�ȭ�е�����վ����������Ҫվ�����������������ǰ�����ڼ�ȭ������һ����ȥ�ķ�����ʵ�飬�����Թ۲�����������ܣ������ľ�Ȼ������ĥ�����ڼ�ȭ������վ����Ч����ʱ��ü�Ϊ������

    ÿһ����ϰ�����������ܸо����Լ��������ٵ�������

    �����򱾡���ֻ���������򱾶����è�˷������еĿ��ȣ�������˵�ƺ�����һ��������������ɣ��������֪������

    �������ϵ��������Ҽҿ��ġ������򱾿���һ�۶������ϵĺڡ�Ƥ����è�ˣ�����������Ȼֻ��һֻè�����Һ���һ��������ͨ�Ļ𳵣�����������˵�����Ĵ�˵����������½��ǵ�è�ˣ��̶̶�ʮ�������ң���һ�IJ��������ھ�Ӫ��һ��ǧ���ʲ��Ĺ�˾������������γɹ��ģ�����ֵ�������ء�

    ��ԭ�������������������ˡ����������ŵ��۾�һ�����ˣ�����ߵ�è��߸������˷ܵ������ҿ��������������ˣ������һ���������֮������ˡ���

    �������ˣ�����������Ư������������һĨ���⡣

    ������������������ɲ�����ǰ�������٣���������������������������̩���������������������ɣ������Ժ������͹�������Ϊ��������������ʼ�˺����ˣ���˵�dz�������ɺ�ñ��ͯ�պ׷������ˣ���˵ӵ�з���ݵص�������������������ʦ�����ˣ��Ǹ����걳�Ź�ǵĹ�ͷ�׺������ˣ����Ż