第21章、《太极拳基础版》！ (第1/2页)

    ����ȥ�����ӣ���Ů���������Ǽһ������ˣ���

    ����л��ӵģ���������������ˣ���񿴵�Ů�����־������һ�𣬻�˵˵ЦЦ�������������ա�

    �ټ��������ֵ���ôһ˵�����������߷ߣ�

    ���ߣ���ȥ�����С�ӣ���

    ���ӵ���վ����������ȭͷŭ�����ij���־����ȥ��

    �����ӣ���

    �������û�������ͱ��ֵ�����������������嶯�����ڲ�̫���ʣ���˵��������Ů�˻��������Ҫ��������ִ�����֣�˭���������㣡��

    һ���⻰�����Ӿ����ˡ�

    ���������Ǹ�����Ѷϵ�����Ҫ��Ȼ���ȥ���������ˡ�

    �ղ���һʱ�ij嶯�����ֻ������һ˵���������ˡ�

    ������ô�죿��

    ���ӻ�ͷ���ż�λ�ֵܣ�������ô���ˣ���

    ����Ȼ���ܣ���

    ���˸�����ı���ߣ����˽��飬����΢΢��ͷ�����У�����ô�죡��

    ����

    ����ʮ�㡣

    ȫ�������һ���ݵij�Ա������������������˾��ǵ���̨��

    ԭ������ص㲢�����⣬������Ϊ��ʱ�ij�ֱ�����Ż��˵ط���

    ��־�����ǵ�һ�ν��뵽����̨�ڲ���һ·�����Ŵ󲿶��ߣ�������������ʮ��¥��������һ���ڲ��ݲ�����

    ��̨�Ѿ���Ȼһ�£����������ˡ�����һ�Ļ����ᡱ��Ļ����

    �ݲ����ĺ�̨�ر�󣬻�����ʮ�������ӣ���Ȼ��Щ�����깱Ƚ����ң��������������Ǻܲ����ġ�

    ��־���ͼ���������Ա�����Ž���һ����Ϣ�ң�����ͬʱҲ�ǻ�ױ�ҡ�

    ������Щ�˲��죬���ǵ�����Ҳ���벻��ȥ��ֻ��һ���˱����ֻ�����������ʱ�䡣

    ���εΣ���

    ���������������ķ��ſ�����ʱ���ֻ���Ļ����ͻȻ����һ�����ѣ�

    ������һ�����δ��ȡ�����ԡ���������Ⱥ������

    �к����

    ��־������ʶ�������ɨ��һ�����������ˣ�����û����ע�⣬���ű������㿪�˺����

    һ��СԲȦת��һȦ��������ˣ�

    ��δ򿪵��ٶȻ�ͦ�죬��֪���Dz��Ǹ������йء�

    ����εĽ����ǣ�����ϲ�㣬�����˹���С����ġ�̫��ȭ�����桷�������뱳��������ȡʹ�ã���

    ��ȥ��̫��ȭ��

    ��־���������˳�����Ϊʲô�������ĵ�Ӱ������̫��ȭ��

    ����������̫��ȭ������ͷ��̫̫�ǵĽ����٣���������������棬Ҫ������רҵ�����ǿ���滹��࣡

    ������Ҳ�����Ϊʲô������ǣ������ֻ�����Ľ��������ǿ��Եġ�

    �㬵Ĵ������¼�����������������¼����

    ����С���磺��лл��ҵ�֧�֣���ս�ǡ����ڻ��������°�������������󽱣��벻����ҵ�֧�֣����������˼һ�£������Ұ��������ҺȾƣ���

    ���꣺����ϲ�����ͣ���

    ����ڣ���������Ϊ��Ȳʣ�ֻ����ӫ���ϵĹ�ʣ���˭֪���㱳�󸶳��ĺ�ˮ��ֻ��ʼ�ռ�ֵ����룬���������Ҫ���ڵ߸�����꣬���ǵ�����Ҳ��˶����������к��峺�����Ҿ����ҿ��