第三章训练 (第2/3页)

�ͺ���

    ��һ����40����İɡ���������ʦҲ���ͷ������������������һ���³�ǰͣ�£��³����治���·�����һ���׹�ǡ������亹���������ˣ��������ǣ������˵ĸ��ض��ǹ�ǣ������о�ѹ���ܴ󣬡�û������һ���ô����������һƲ�죬����Ҫ��Ҫ����������æ��Ǹ���ԹԵر����ǣ����ѵ�����Ҳ�����ˡ������������⣬���ֺͶ�����Ҫ����ȥ���ϲɹ�����������Ҫ����Ҫһ�̲����������Զ�������ÿһ�βɹ����Ǽ尾��

    �߳�play�������˸��أ�ѵ��Ҳ��ø��������ˣ������������Ըо����Լ��������ʱ���ˣ��������������Ҳ�ܵ��������ˡ�ÿ��Ϳ������˶�ս������Ϥ�˿������ǵ�ս�����ɣ�����Ҳ�������DZ������ˡ�ż��Ҳ�ܽ����ִ��ڵأ��ö��������⡣����֮�󣬶����ֻ���һ�θ��أ�40���ﻻ����50�������򷹺ͽ��ӣ����֣�������ľ����Լȥ���������ˡ�һ���˵�ѵ���ܿ������Ϊ�˲μ���һ�����µ�һ����ᣬ����Ҳֻ���������ֿ�����ڵ�23�����µ�һ������������Ļ������������������������һ��ȫ�������������ǰ�Ĵ󺣱������Ĺ��������г������롣���������Լ���ս����Ҳ���ԺͶ̵�һս�ˡ�����������׼������ô���������ˣ�����򷹺Ϳ������������Ժ󣬹����˾�ȫ���̵����������С���ˣ������˶���Ϊ���ӣ����ŵ��ӡ�����ʦ��׼������Ӵ�������ź�ɫ��װ������ѵ����3��֮������ͦ�Σ������˲��١���׼�����˾ͳ����ˣ���Ҫʲô��Ҫ�������ͷ�����ѡ��������˽������ӵ�����������Լ�ɫ���еؿ�������¥�ݵ������������ڵ������˰������Dz�����ʦ�ص��������������ˣ�������������������֮�󣬾ͱ����������ˣ����治�����������ˡ������������Ǻ���������˵ģ��ڿ��ֺ���򷹽����뿪֮�󣬹���������ѹ����ݰᵽ�˿�

    �ֺ�������е��Ǹ���½����ͷ��ʼ�̵�������������50����ĸ��ػ�����80�����������3������Լ��о��������صĴ��ڡ������˻᳡���ֿ��Լ�������պͿ����˰����������ǿ���������������ģ��Թ�����ļ�����ɫ���Ƿdz�ϲ���ġ����ֺ���򷹽���Ҳ���Ƕ����ĸ��������ˡ�������ʶ��գ�����������Ϊ����ֻ��ʶ���ֺ�����ء����ǵģ�3��ǰ�ڿ���������ʱ���һ���������ˮ��������ռ���һ�档�������ش𵽣�ֻ����һ��ֻ�ǴҴ���ʶ��һ�¡���һ�ζ����������Զ��ֵ�����վ������յ���ǰ�����µ�һ�����Ļ᳡��һ��С���ϣ����С��Ҳ���Ƕ��ֶ����ˣ������˺����Ķ��ֶ�����һ���սʿ�������������ƻ��ر�������֪����պͿ�������ʲôʱ�򵽡������������ʱ�����һ������С������ͨ���ˡ������İɣ�ʦ�������������ź��������ɲ��������ļ���ʦ�֣�������һ���ᵽ�ġ���һ�Ե�����Ҳ��ο�����ˡ������ڼ