魔气复苏的世界_第八章 我是这么做的 首页

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   第八章 我是这么做的 (第1/2页)

    再加20公斤。

    总重量达到80公斤!

    这个重量对于撸铁爱好者来说,已经很重了,很多人都没能练到这个程度。

    苏夜扛在肩上试了试,这次稍微感到一点压力,但也就一点点,依旧没达到他的极限,他甚至有一股把杠铃举过头顶的冲动。不过看到教练凝重的神色,苏夜还是忍住了这个念头。

    负重深蹲80公斤还是在常人接受范围内的,世界纪录可是超过了400公斤,不过那些人都是大力士,体重超过了300斤,身形和苏夜完全是两个等级,胳膊真的比苏夜大腿还粗,一个个都是相扑运动员那种,整个一肉山,还是实心的。

    大多数健身俱乐部,负重150公斤就可以笑傲群雄了。

    正常人认知里,体重和负重是成正比的,苏夜这种体重才70公斤的人,若是负重深蹲扛起了400公斤,那会把教练的心脏病吓出来的,苏夜也会被拉去切片研究肌肉构造。

    所以苏夜自顾自扛着80公斤做了七八十个深蹲,看见周围几个撸铁爱好者已经聚集过来,便放弃了继续增重的想法。

    他觉得自己一个新手不宜太高调,不想被拉去切片。

    “差不多了。”苏夜又做了几个深蹲,便放下杠铃。

    教练观察到苏夜状态轻松,欲言又止地点点头,最后还是没说什么。接着,苏夜又跟着教练去做了卧推和硬拉。

    卧推比深蹲要难一点,苏夜加到70公斤后就停止了。

    硬拉则相对简单一点,苏夜加到了90公斤。

    三项数据并不是俱乐部最高的,但也引起了不少撸铁爱好者的注目,主要是苏夜的身材相对他们这些长期撸铁的人来说,并不是很健硕,只能说身材匀称,肌肉棱角分明但块头不大。

    测试完后,苏夜在俱乐部洗了个澡,换了身衣服就走了。在他走后,几个撸铁爱好者围在教练旁边,询问苏夜的数据,听到三项数据平均下来80公斤后,不少人都深表欣赏地点了点头。

    “教练,那人哪儿来的,看着岁数不大啊。”

    “是个高中生,才18岁。”

    “挺小啊,这年头小孩儿都这么猛了吗?”一个大汉很是诧异,他平时深蹲也才80公斤,不过极限可以120公斤,只是这样做不了几个深蹲就做不动了。

    “是很猛。”教练想到苏夜之前深蹲时还能和自己有说有笑、举重若轻的模样,心里愈发觉得这小子不简单。他看着周围这几个熟人,郑重道,“你们知道他负重80公斤做了多少个深蹲吗?”

    “没注意。”他们并没有一直关注苏夜。

    教练一脸不可思议,伸出拇指和食指,比出八的手势,“他连续做了八十个!”

    大汉瞪大眼睛:“狗屁!怎么可能?”他都是分组做的,一组十个,休整片刻再做一组,一口气做八十个?想都不敢想。

    “真的!我默数过!”教练面色严肃,“而且那小子做的时候还一直分心跟我说话,看样子挺轻松的。”

    众人:“.....”

    教练继续说,“所有我推测80公斤根本没达到那小子的极限,爆发力量绝对远超80公斤!”

    众人沉默。

    杠铃架上,八十公斤的杠铃还没拆呢,可在场几人都没实力重现之前的画面。

    此刻,苏夜已经坐上了前往学校的公交车,根本不知道自己刚才干出什么恐怖的事情。

    第一次健身,苏夜压根儿都不懂其中的门门道道,还是教练手把手教他做的。为了避免太过惹眼,他还刻意控制了重量,但却忘记一口气做太多个负重深蹲也是变态的行为。

    若不是觉得一直深蹲太无聊,想换个器材运动,他觉得自己一口气刻意做几百个不
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